Groente en fruit zijn natuurlijk de hoofdingrediënten van smoothies:

Maar er is meer bijvoorbeeld:

Superfood
Superfood is een verzamelterm voor een reeks eetbare planten
en vruchten die rijk zijn aan essentiële voedingsstoffen, zoals: proteïne, mineralen, vitaminen, enzymen, anti-oxidanten, polysachariden, essentiële vetzuren en aminozuren.
En helemaal vrij zijn van pesticide, chemicaliën en (groei)hormonen.
De bovenstaande voedingstoffen zijn erg belangrijk voor ons functioneren, maar zijn tegenwoordig (bijna) niet meer te vinden in ‘normale’ voeding. Hierdoor is ook te verklaren waarom superfoods nu zo in opkomst zijn. Ze zijn namelijk de perfecte manier om de tekorten en disbalansen, die in je lichaam ontstaan zijn door ‘leeg’ voedsel, te herstellen!
Door het eten van deze superfoods zal je levenskracht en energie in grote mate toenemen. Ze verbeteren namelijk de algemene gezondheid, versterken het immuunsysteem, verhogen de serotonine productie, verbeteren het seksleven, zuiveren, voorzien het lichaam van alle nodige voedingsstoffen en zijn vaak ook nog lekker!
Ook zal je door het eten van superfoods minder aangetrokken worden tot ongezond voedsel.
Superfoods zorgen ervoor dat we beter gevoed zijn terwijl we minder eten. Vaak hebben we de hele dag behoefte aan eten, alleen om ons bloedsuikerniveau op peil te houden, maar uiteindelijk krijgen we hierdoor slechts weinig echte voeding binnen omdat de meeste alledaagse voeding en fast food vooral lege calorieën bevat.
Met superfoods kan je gemakkelijker een ideaal gewicht bereiken en gezonde voedingsgewoonten aannemen zonder dat je hiervoor een heel sterke wilskracht moet hebben en zonder dat je allerlei vitaminen en voedingssupplementen moet slikken.

Waar kun je Superfood kopen?
Er zijn diverse webwinkels waar je superfoods kunt kopen.
Ik koop het meestal bij het Kruitvat die zijn goed en lekker goedkoop

Chocoladerepen uit de supermarkt moet je niet hebben

De chocolade die gezond is, is de pure chocolade, zonder suiker, vet of andere toevoegingen, alleen maar de pure cacao.

➡ Lees meer over cacaopoeder...

Chia zaad

Chia zaden zijn hele kleine zwarte en witte zaadjes die in de Aztec en Maya tijden een onmisbaar element was in het dieet.

➡ Lees meer over Chia zaad...

Camu camu

Camu Camu poeder wordt geteeld door boeren in de Amazone. De camu camu bessen worden met de hand geoogst, op het hoogtepunt van het regenseizoen.

➡ Lees meer over Camu Camu...

Goji bes

In de provincie Ningxia in China, waar de Goji bes voornamelijk groeit, woont het grootste aantal mensen dat ouder dan 100 jaar is.

➡ Lees meer over Goji bessen...

Hennepzaad

Het zaad wordt onttrokken uit de hennepplant, Het zaad van deze plant is erg gezond voor je lichaam en doet wonderen voor je huid!

➡ Lees meer over Hennepzaad...

Kokosvezels

De noten groeien alleen in gebieden waar de zon overmatig schijnt en waar het erg vochtig is, de tropische gebieden met de witte stranden dus.

➡ Lees meer over Kokosvezels...

Maca poeder

Maca, het medicijn tegen libidoproblemen en zwangerschapsproblemen
Maca is een knolgewas dat op grote hoogte in de Andes groeit

➡ Lees meer over Maca poeder...

Tarwegras

Tarwegras is gezond en draagt bij aan het optimaal functioneren van ons lichaam. En niet geheel onbelangrijk in deze tijd van het jaar:

➡ Lees meer over Tarwegras...

Waar zijn Superfoods te koop?
Klik hier!